我的早餐改花样了

我二姐的早餐模式很多年了，一直对我说很好，我没听，更没有照着做。

现在试了十多天，真觉得不错，贴上来让大家看看：

各种水果，蔬菜是选项，根据各人口味和一时的心情，以及现有的材料调整，一样一点点


香蕉是固定要加入的：


牛奶也是固定要加入的：


放一点坚果，果仁进去，打成浆：


早餐就这么喝上三杯：


再加上一个煮鸡蛋，到中午不饿，做事精力充沛，肚子也觉得舒服。。。

是吗？每天吃会难受吧~

梧桐 發表於 2016-1-13 09:33 AM
是吗？每天吃会难受吧~

不难受，挺舒服。我二姐这样已经很多年了。

当然我们都是买的有机水果有机菜（胡萝卜，西芹等）。

看看木匠的早餐吧，高端大气上档次哈，这有钱人有品质的生活都这吧，好生羡慕。
几十种蔬果坚果一起打浆，成本比我的馒头豆浆高了几十倍，难过木匠越来越青春，渍渍耶。
木匠吧，真是好同志，胃口真好，每天早上几大杯凉乎乎的营养早餐下肚，精力充沛，工作效率也高。
顺祝冬安（≡・x・≡）

坐看云起 發表於 2016-1-13 10:05 AM
看看木匠的早餐吧，高端大气上档次哈，这有钱人有品质的生活都这吧，好生羡慕。
几十种蔬果坚果一起打浆， ...

觉得不够，可以加上一块烤面包啊。烤得焦焦的，抹上黄油，妈妈咪呀（意大利语，转义为很好吃的意思）。